Наш опрос

Сострадание — это признак духовно пробудившейся сущности. Что вы помните об этом? В чисто-пробужденном состоянии мы внимательны друг к другу, мы знаем, что каждый из нас и все вместе мы развиваемся и в один прекрасный день осознаем, кто мы есть. Мы благосклонно смотрим друг на друга и проявляем милосердие. Мы не торопимся судить, поскольку мы не можем знать полностью, что происходит в другой душе. Мы проявляем доброжелательность по отношению к друг другу. Теперь мы это делаем и по отношению к самим себе. То есть мы внимательны, доброжелательны, милосердны, добры и постоянно проявляем добрую волю и к самим себе. Вы даете зарок, что, пока сострадание есть главное при духовном пробуждении, вы будете с особой заботой относиться к себе и на все будете смотреть глазами сострадания. Помните, что это очень, очень важно для вас. И даже если вы забыли все другое, вы все равно будете в хорошей форме, если будете помнить о сострадании.

Но, быть может, вы притупились к состраданию так, что стали равнодушны к другим и себе. Вы можете иметь больше сострадания в одних ситуациях, чем в других и для особых людей, которых вы находите заслуживающими сострадания. Не находите ли вы, что сострадание должно быть вашим первым естественным ответом кому-то или вам самому В большинстве случаев вы должны произвести усилие, чтобы быть способными к состраданию. Посмотрите на свою жизнь. Это правда для вас?

Как неутешительно это было бы для вас — заснуть для сострадания. Но ваше естественное сострадание может вернуться к вам. Жизнь с заснувшим состраданием, в тумане забвения, бесчувственна. Вы пресекаете ваше милосердие и ищете возможность вынести приговор. Вы предпочли бы быть правым, нежели спокойным и радостным, вы не понимаете, что происходит на глубинных уровнях человека или ситуации. Способ вашего общения часто недобр и даже бессердечен. Вы не можете почувствовать себя другим. И вы находите малейший повод для раздражения и возможности атаковать себя и других. Мир, в котором вы живете, лишен чистоты и мягкости.

Чтобы восстановить вашу первоначальную сущность, склонную к состраданию, вы должны понять, что бесчувственность чужда вам. Ваше сознание нуждается в ясном представлении, что сострадание есть выбор, который отражает вашу внутреннюю склонность, вашу истинную и изначальную природу.

Вообразите мир, лишенный сострадания, живущий бесчувственно и не по-доброму. Представьте вашу жизнь, полную бессердечности и жестокости. А теперь вообразите мир, заполненный состраданием, доброжелательными людьми. Вообразите себя с полностью развитой способностью сострадать.

Каким бы вы хотели быть? Какой мир вы хотите иметь? Выбирайте.

Чтобы лучше ощутить вибрацию сострадания, выберите какие-нибудь из следующих утверждений. Ваше сердце знает, что было бы полезным для вас. Скопируйте эти утверждения на карточки и носите с собой. Останавливайтесь много раз, читайте и обдумывайте карточки. Откройте ваше сердце выбранным утверждениям, чувствуйте их, пропитайтесь ими.

• Мое глубинное Я хочет мира, в котором живет сострадание.
• Я понимаю, что сострадание есть основа для духовно пробудившегося человека.
• Я чувствую все больше доброжелательности к самому себе и другим.
• В момент, когда я скатываюсь к бесчувственности, что-то взывает ко мне быть внимательным и изменить курс.
• Я радуюсь, когда находятся способы для выражения доброты.
• Мой Бог — сострадательный Бог. Я — внимательный человек.

• Найдите по крайней мере одно доброе дело и делайте его каждый день.
• Если кто-то причиняет вам вред, остановитесь и подумайте, как вы можете проявить милосердие, не имея болезненных ситуаций. Поднимитесь над ситуацией.
• Оглянитесь назад, когда вы были невнимательны. Знало ли ваше сердце, что надо делать, чтобы исправить это? Тогда делайте!
• Придерживайтесь своего выбора, если вы выбрали сострадание. Ищите в литературе примеры о сострадании, Думайте о возможных ситуациях в жизни и какой выбор вы должны сделать. Думайте о разнообразии сострадательных ответов. Заранее мысленно практикуйтесь, чтобы ваши ответы в сострадании были все более естественны и удобны.
• Несколько раз в день попытайтесь вообразить, как будто вы идете в чьей-то обуви. Задайте им несколько вопросов о их жизни, постарайтесь понять их и как они пришли туда, где находятся.
• Если вы объявляете что-то ошибкой, имейте милосердие к себе. Рассматривайте ситуацию в контексте всей вашей жизни. Ищите примеры. Ищите возможные уроки. Что дарит вам эта ситуация? Ищите подарок в освобождении души. Учитесь быть благодарным за урок.
• Посмотрите в зеркало и по-доброму поговорите с собой хотя бы раз в день.
• Если вы находите, что ваша жизнь сползает в недоброе, остановитесь, сделайте три глубоких дыхания, используйте одно из фокусирующих утверждений, повторяйте его, пока не сосредоточитесь. А теперь спросите себя, что вы бы могли сделать из чувства сострадания здесь и сейчас. Прислушайтесь с доверием.