Наш опрос

Вспомните время, когда чувство собственного достоинства не покидало вас. Вы всегда были вы. Вы доверяли себе и последовали собственному совету, когда решили прийти на Землю. Вы не сомневались в себе. Вы знали, что были уникальным выражением Источника, и чувствовали присутствие Бога внутри себя. Вы были вы и ни в коем случае не хотели быть никем другим. Вы знали, что связаны с Источником и с каждым человеком. Вы знали, что Источник выражается через каждого одинаково, не больше и не меньше. Ваше чувство собственного достоинства было уважением достоинства других. Прибытие на Землю не уменьшило ваше чувство собственного достоинства. Но как трудно сохранять его, когда кажешься себе отделенным и значительно менее способным, чем другие! Все забывается. Если вы забыли самоуважение, начинайте вспоминать прямо сейчас.

Если вы теряете чувство собственного достоинства, вы перестаете ясно представлять, кто вы есть, каковы ваши задачи, желания и таланты. Вы чувствуете себя оторванным от жизни и лишенным выбора. В определенном смысле Вы идете чужим путем, потому что не знаете своего. Вы чувствуете, что другие всегда должны быть правы, когда критикуют вас или говорят вам неприятные вещи. У вас появляются унижающие вас мысли, и вы испытываете стыд от этого. То, что вы говорите сами себе, вы бы никогда не решились сказать другим.

Соскальзывание в самоненависть ведет к очень болезненной жизни. Это может быть похоже на жизнь в ненависти, когда постоянно пытаешься вспомнить, что же ты делаешь не так. Ваше самоосуждение тяжело наблюдать, но вы не останавливаетесь на этом. Так же вы ненавидите и других, пытаясь найти причины ваших страданий в них. Вы можете казаться одиноким, но внутри у вас вулкан боли. Вы можете казаться агрессивным и оскорбляющим, но внутри у вас все та же боль. Вы делаете вещи, которые разъединяют вас и других. Вы обесточиваете себя и других словами и действиями. Вы живете с чувством вины, позади которой стоит стыд. Вы теряете смысл существования. Ваш внутренний разговор укрепляет ужасную боль. Вы всех осуждаете, в том числе и себя. Вы не даете себе послабления. Вы все время держите себя на переднем крае самонападения. Вам, конечно, неприятно быть в постоянной ненависти к себе. Наверное, вы забыли, что если ненавидишь себя — ненавидишь Бога, по чьему образу и подобию вы созданы. Неудивительно, что вы несчастны.

Теперь у вас есть возможность восстановить чувство собственного достоинства. Позвольте рассмотреть два экстремальных случая. Сначала вообразите вашу жизнь в состоянии самоненависти. Все, что вы ни делаете, есть промах. Вы чувствуете постоянный стыд и проводите время в одиночестве, отделяя себя от других. Вы уверены, что со всеми происходит то же, и над Землей висит стыд и позор.

С другой стороны, создайте в своем воображении общество людей, уважающих себя и окружающих. Какая прекрасная картина доверия и достоинства! Представьте, что в этом мире вы — это вы. Люди полностью осознают сами себя. Вы относитесь к каждому с уважением. Какой мир вы хотели бы? Выбирайте.

Для подготовки к достойной жизни выберите несколько из нижеследующих утверждений и повторяйте их до тех пор, пока не осознаете.

• Я люблю себя и тогда, когда я на истинном пути, и когда ошибаюсь.
• Я иду по жизни с достоинством.
• Я чувствую себя способным к общению и активным.
• Я знаю, кто я, что я люблю и что я хочу делать.
• Я вижу достоинство во всех людях.

• Посмотрите в зеркало. Скажите фокусирующие утверждения себе, посмотрите себе в глаза. Говорите тихо и с чувством. Почувствуйте действие утверждений.
• В течение нескольких минут посмотрите на свои пальцы. Позвольте себе увидеть чудо в рисунке на ваших ладонях и в том, что этот рисунок единственный, такого больше нет, не было и не будет ни у кого. Посмотрите в зеркало на свое лицо. Это единственное лицо на свете. Подумайте о том жизненном опыте и тех мыслях, которые имели только вы и никто другой. Подумайте, насколько драгоценны вы. Вы в единственном экземпляре во всей Вселенной.
• Обратите серьезное, сознательное внимание на то, что вы любите, и на то, что не любите, на ваши вкусы и предпочтения. Вообразите, что вы сейчас встретите человека, которого хотите узнать и встреча с которым очень важна для вас. Этот человек — вы сами.
• Прочитайте об Истинной Ценности — прощении и сделайте упражнения. Если вы находите, что ваша жизнь сползает к неприятию самого себя, остановитесь, сделайте три полных дыхания и используйте одно из фокусирующих утверждений, повторяя его, пока не почувствуете смысл внутреннего достоинства. Теперь сделайте что-нибудь, подтверждающее собственное достоинство. Прислушайтесь к себе. Поверьте себе.